Come piantone sella cambia poco, ma è quel tant9 che basta per pedalare giusto..
Riguardo l'orizzontale ci sono 3 cm di differenza è non sono pochi, anzi..
Grazie al suggerimento di @cina46 ho deciso per la M ... quel cm. lo aggiusto appunto con la sella ... per l'orizzontale mi va bene così,
non ho assolutamente avvertito l'esigenza di avere il manubrio più vicino di 3 cm.
(se non ho capito male andrebbe perfino bene la molla della M tarata sul mio peso)