Io uso gli spd shimano , quandfo ho iniziato l'hò fatto con i pedali classici, poi flat , dopo quelli misti (flat da un lato e aggancio dall'altro) per finire all'attcco completo.
sono caduto un paio di volte da fermo perchè non sono riuscito a sganciarmi
, poi 3 anni fà una caduta seria mi ha procurato la frattura scomposta della scapola e 4 costole facendo il classico over the bar", la prima cosa che mia moglie mi chiese fù :" ti è caduta la bici addosso?" no per fortuna, la bici era 3 metri dietro di me
gli spd e spero anche gli altri tipi di agganci sono fatti in modo che si sganciano "da soli" in caso di forte accelerazione (una volta avevo letto qwuesta cosa), ora a volte faccio più fatica ad agganciarli piuttosto che sganciarli e sulle discese se non mi aggancio non mi sento sicuro , ricordate che in bici i piedi sono uno dei punti di contatto con la bike , fondamentali sopratutto in discesa