Rolly
Ebiker celestialis
Io a quelle frequenze non arrivavo nemmeno da giovane....
Ma a me devono avere messo un "limitatore" a mia insaputa
Ma a me devono avere messo un "limitatore" a mia insaputa
ALLENARSI IN E-BIKE
- Creatore Discussione Pietro.68
- Data di Inizio
torakiki.gt
Ebiker celestialis
Io quelle frequenze le raggiungo 2 volte all'anno.Io a quelle frequenze non arrivavo nemmeno da giovane....
Ma a me devono avere messo un "limitatore" a mia insaputa
A Natale e al compleanno della morosa quando mi dice cosa vuole per regalo..
sideman
Ebiker celestialis
AlfreDoss
Ebiker celestialis
Questo post starebbe bene in una delle innumerevoli discussioni sul forum marrone sul tema "macho vs sfaticati"
sideman
Ebiker celestialis
Comunque la domanda mi ha incuriosito, però volevo avere dati certi e non solo sensazioni,
quindi sono andato su Connect dove registro qualunque mia attività da una decina di anni ed ho fatto una ricerca a "BPM medio" mettendo accanto l'attrezzo (bici) ed altri parametri come dislivello
Ho notato che alla fine a dislivelli finali similari il bpm medio della muscolare era più alto di quello della elettrica in media di circa 10 battiti, chiaramente è una media della media... poi a volte potevano essere 5 come 15
cmq qui un esempio del bpm durante un giro abbastanza lungo con l' assistita...
su giri più corti sempre con l'assistita la media è sui 150
quindi sono andato su Connect dove registro qualunque mia attività da una decina di anni ed ho fatto una ricerca a "BPM medio" mettendo accanto l'attrezzo (bici) ed altri parametri come dislivello
Ho notato che alla fine a dislivelli finali similari il bpm medio della muscolare era più alto di quello della elettrica in media di circa 10 battiti, chiaramente è una media della media... poi a volte potevano essere 5 come 15
cmq qui un esempio del bpm durante un giro abbastanza lungo con l' assistita...
su giri più corti sempre con l'assistita la media è sui 150
sideman
Ebiker celestialis
poi ci sono giri che se fatti in compagnia di ex muscolari settando l'ECO al minimo alla fine si hanno bpm assolutamente simili ai giri con la muscolare...ma si fanno molto più KM nello stesso tempo
ringrazio @Pietro.68 per lo spunto... non avevo mai fatto comparazioni simili e la cosa è piuttosto interessante....
ringrazio @Pietro.68 per lo spunto... non avevo mai fatto comparazioni simili e la cosa è piuttosto interessante....
sideman
Ebiker celestialis
io dico che qualcuno si suiciderebbe...Questo post starebbe bene in una delle innumerevoli discussioni sul forum marrone sul tema "macho vs sfaticati"
di quelli più focati...
AlfreDoss
Ebiker celestialis
Anch'io ho rilevato medie di bpm inferiori di circa 10 battiti, ma quando mi capita di darci dentro rilevo gli stessi battiti ma a velocità ovviamente superiori.
Il bello delle ebike, ed è quello che di là si ostinano a non capire, è che quanto sforzo vuoi fare in un ben determinato giro lo scegli tu...
Il bello delle ebike, ed è quello che di là si ostinano a non capire, è che quanto sforzo vuoi fare in un ben determinato giro lo scegli tu...
G
ghepüangor
Guest
io non posso parlare di vero e proprio allenamento, ma alcune uscite con la ebike finalizzate a "faticare" le ho fatte....in "eco" ho spinto tanto quanto avrei spinto in muscolare, solamente andando al doppio della velocità e, secondo me, anche con un lavoro migliore dei muscoli.
volendo invece intendere allenamento finalizzato poi ad esempio ad una gara muscolare, secondo me non convinene allenarsi con la ebike perchè si acquisisce una tecnica per superare ad esempio le asperità che poi nella muscolare, data la minor velocità e spinta alla ruota, non funziona.
volendo invece intendere allenamento finalizzato poi ad esempio ad una gara muscolare, secondo me non convinene allenarsi con la ebike perchè si acquisisce una tecnica per superare ad esempio le asperità che poi nella muscolare, data la minor velocità e spinta alla ruota, non funziona.
sideman
Ebiker celestialis
ne ho avute 2 fino a 2 settimane fa...
poi per la ragione espressa da @AlfreDoss mi sono accorto che alla fine quando volevo fare fatica prendevo cmq l'assistita.
alla fine dell'anno mi sono reso conto che la muscolare l'avevo presa solo 3/4 volte per i giri con il gruppo muscolare che poi si è quasi sfaldato...
quindi deciso di venderla, non aveva senso fare manutenzione a due mezzi di cui uno lo usi 4 volte l'anno
DIRT-E-BIKE
Ebiker grandiosus
La EMTB per me è il migliore allenamento per chi fa motocross (dopo l'allenarsi direttamente in moto logicamente)
Si migliora la resistenza coniugando l'equilibrio e la tecnica di guida simile alla moto (soprattutto in discesa),certamente più divertente di di una scheda full body in palestra.
La EMTB per allenamento alla MTB porterebbe allìestinzione di quest'ultima.
Si migliora la resistenza coniugando l'equilibrio e la tecnica di guida simile alla moto (soprattutto in discesa),certamente più divertente di di una scheda full body in palestra.
La EMTB per allenamento alla MTB porterebbe allìestinzione di quest'ultima.
sideman
Ebiker celestialis
Hai fatto bene a citarlo. Perché qua in questo forum siamo mediamente tutti come lui
