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Confermo e sottoscrivo integralmente quanto già riportato nei post precedenti.Sarebbe < cosa buona e giusta> sottoporsi ,dopo visita cardiologica, ad un test di sforzo per determinare con accuratezza le soglie.Se non hai problemi o non lo reputi necessario, la formula più utilizzata [ con tutti i distinguo di cui sopra] é quella di Tanaka :

210-[0,7×età ]...